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La terapia del yoga ayuda a restablecer la salud física, mental, emocional y espiritual. Durante estas clases utilizaremos diversas técnicas para ir trabajando conscientemente sobre el cuerpo y así conseguir calmar y estabilizar paso a paso la mente.
El yoga proporciona experiencias únicas para cada persona ya sufras un Trastorno de la Conducta Alimentaria, una mala relación con tu cuerpo y/o la alimentación. Todas las clases están totalmente focalizadas en crear una relación poderosa y amorosa con tu cuerpo y tu mente.
Las sesiones tienen una durada de 75 minutos. En ellas trabajamos tanto técnicas de control respiratorio, técnicas de atención, , técnicas de concentración, posturas, meditación y mucho más. Siempre desde la autocompasión y el respeto a un@ mism@.
Construyendo un espacio seguro, en las sesiones podrás ir trabajando a tu ritmo, siempre teniendo en cuenta el estado en el que te encuentres. Es muy importante que tengas presente que la práctica del yoga se debe adaptar a ti y no al revés.
Me presento, soy María Serrano, bióloga y profesora de yoga especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Trabajo dando apoyo a las personas durante su proceso de recuperación ya sea de trastornos alimentarios o relación alterada con la comida y/o imagen corporal mediante la practica del Yoga con absoluta compasión y amor.
Las clases presenciales son grupales y se realizan dos veces por semana en un precioso estudio situado en Barcelona.
El espacio es un lugar que transmite mucha calma el cual te ayudará a interiorizarte con mayor facilidad. Los grupos son reducidos para que puedas obtener una mayora atención.
El enfoque de estas sesiones es totalmente integrador y holístico. Con ellas obtendrás distintas técnicas que estarán a tu disposición siempre que lo necesites fuera de la esterilla, en tu vida diaria, lugar donde continúa tu lucha.
Tienes a tu disposición diferentes packs en función de lo que mejor se ajuste a tus necesidades.
Si no vives cerca de Barcelona, tienes poca flexibilidad horaria, o simplemente prefieres practicar a distancia, el estudio online es una muy buena alternativa.
En el estudio online a parte de encontrar las clases diarias (de lunes a viernes) de 75 minutos, tendrás a tu disposición dos clases de meditación semanales.
En directo o en diferido, pudiendo practicar desde cualquier lugar y con cualquier dispositivo electrónico. ¡Cada día tendrás acceso a una sesión de yoga!.
Si un día no puedes asistir en directo a una sesión, necesitas descansar o simplemente no te apetece practicar, no hay problema, dispondrás de todas las sesiones grabadas y guardadas para que las puedas hacerlas en ese momento en el que sientas que es mejor para ti. Podrás acceder a ellas durante 1 mes.
La recuperación es un trabajo 24/7 que requiere mucha constancia.
Hacer este trabajo con un apoyo continuado marca la diferencia. Si buscas un proceso de aprendizaje totalmente personalizado que se adapte a tus necesidades concretas, este espacio es para ti.
Cada sesión de yogoterapia está totalmente personalizada dependiendo del momento en el qué te encuentres. Por ello, es esencial que estemos en contacto continuado. La yogoterapia es un perfecto complemento para tu trabajo con un psicólogo, coach, dietista-nutricionista u otros proveedores de la salud.
IMPORTANTE: Trabajos con un número limitado de personas para ofrecer un servicio de máxima calidad. Si estás interesad@, envía un correo a administracion@maitriflow.es o rellena el formulario y me pondré en contacto contigo tan pronto cómo pueda.
¿Te gustaría incorporar el yoga en tu centro de tratamiento de TCA, centro de psicología, colegio, asociación… pero no sabes a qué profesional acudir? ¿Te da miedo que sea contraproducente para tus acompañantes?
No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. El yoga es un maravilloso complemento a la psicoterapia y aporta múltiples beneficios en el tratamiento y prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Sesiones grupales de 75 minutos totalmente adaptadas a los pacientes en función de su estado psicológico, emocional y físico. Para ello, trabajo en equipo con los profesionales que llevan a cabo la psicoterapia.
Si quieres recibir más información, rellena el siguiente formulario y me pondré en contacto en la mayor brevedad posible.
¿Eres un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria o psicólog@ y requieres de mis servicios?
Si quieres saber más sobre mí y sobre el proyecto, puedes leerme en Instagram @maitriflow, donde divulgo acerca de los beneficios del yoga en el tratamiento de los TCA, el autocuidado, la aceptación corporal y el movimiento.
